産休に入ったけど暇すぎる…
何すればいいか分からない…
こんな方に向けて、産休中におすすめの過ごし方＆やっておくべきことをまとめました。
産休を楽しく過ごすために、ぜひチェックしてみてください。
目次
産休中に暇だと辛い！うつにならないために何するか決めよう
ようやく待ちに待った産休！
でも、いざ産休に入ってみると
- 体が重くて何をするのもしんどい
- 話し相手が旦那しかいない
- 暇すぎてうつになりそう…
そんな辛い気持ちになる方も多いのではないでしょうか。
暇な時間が多いと、ついネガティブなことを考えてうつ気味になってしまいます。
産休中のやることリストを作って何をするか決めておけば、産休中を楽しく過ごせるようになりますよ。
産休中におすすめの趣味＆暇つぶし
今まで仕事で時間がとれなかった分、産休中は自分のやりたいことや趣味を楽しみましょう！
おすすめの趣味と暇つぶしの方法は以下の通りです。
ドラマ・映画鑑賞
赤ちゃんが産まれてからはのんびりドラマや映画を観る時間もないので、今のうちに観たいドラマや映画を観ておきましょう！
動画配信サービスに登録すれば、スマホ・テレビでドラマや映画を楽しめます。
Amazon Prime Videoは、対象の映画やTV番組、ドラマが見放題で料金も安いのでおすすめです。
Amazon Prime Videoは、Amazonプライム会員が使えるサービスで、プライム会員の料金は月額600円（税込）です。
さらに、Amazonプライム会員になればお急ぎ便・お届け日時指定便が使い放題になります。
30日間無料で体験できるので、まずは無料で利用してみてください。
＼ 30日間無料 ／
動画配信サービスを家のテレビで観たい方は、Amazon Fire TV Stickを使えば、普通のテレビでも簡単に観れるようになります。
うちもAmazon Fire TV Stickを買って以来テレビで映画やドラマを楽しんでいます★
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赤ちゃん用品を手作りする
ハンドメイドは毎日コツコツ取り組めて、少しずつ完成していくのが嬉しい趣味です。
手を動かして集中していると、不安な気持ちを忘れて心が落ち着く効果も期待できます。
手縫いでスタイやガラガラを作ったり、かぎ針編みで帽子やおくるみを作ったり、産まれてくる赤ちゃんへのプレゼントを作ってみてはいかがでしょうか。
初心者向けの本もありますよ。
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いずれはハンドメイドを副業にして、お金を稼ぐこともできます。
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マタニティヨガ
マタニティヨガは、妊娠中でも体に負担をかけずにリラックスして取り組めるヨガです。
マタニティヨガをすることで、出産時に必要な筋力や体力づくりにも繋がります。ゆっくり呼吸をしながら体を動かすことで心もリフレッシュできて、ストレス解消になりますよ！
私はYouTubeで配信されている動画を観ながらヨガをしています！
おすすめのチャンネルは、インストラクターのまりこ先生が教えてくれる「B-life」です。
マタニティヨガの動画も何個も公開されているので、ぜひ取り組んでみてください。
まきあん
